REFERENCE

💙MONIKA: Kvůli problémům se zády jsem se dostala k plavání a tréninkům s Míšou. Už od prvního tréninku jsem věděla, že plavání je něco, v čem bych chtěla být lepší a lepší, protože jsem pod vodou dokázala vypnout všechny myšlenky a soustředit se jen na sebe. I když začátky nebyly jednoduché, tak díky Míše a její trpělivosti na tréninkách jsem si to začala fakt užívat. Problémy se zády zmizely a já se pomalu začala zlepšovat. Na začátku bych nečekala, že dokážu uplavat kraulem ani 50 metrů v kuse, ale díky Míše jsem to dokázala a kraul přestal být nepřítel. Teď je plavání něco, co mě naplňuje. Míšu jako trenérku doporučuji 100% a vždycky jí budu vděčná za to, že ve mě probudila lásku k plavání.

💙VAŠEK: S Míšou jsem se seznámil, když jsem se začal připravovat na fyzické testy k hasičům. Byl jsem přesvědčený, že plavat umím a že nebude žádný problém uplavat 200 metrů v kuse. Opak byl pravdou. Po mém prvním pokusu jsem zjistil, že plavání vlastně nemám rád, uplavu sotva 50 metrů a byl jsem rád, že se po cestě neutopím. Jsem celoživotní sportovec a proto po tomto zjištění moje ego utrpělo velkou ránu. Rozhodl jsem se tedy vyhledat profesionála, kterým byla právě Míša. Poprvé v životě mi byla vysvětlena správná technika a zjištění, že se vydechuje do vody, pro mě bylo začátkem mého opravdového vztahu s vodou. Od té doby jsem se už jen zlepšoval a díky Míše jsem následně úspěšně zvládl fyzické testy. Z plavání se postupem času stala výzva, ve které se chci stále zlepšovat. Míša je velmi sympatická, milá a ochotná trenérka. Nikdy pro ni nebylo nic problém a ve všem mi pomohla. Techniku mi vysvětlila srozumitelně a díky ní jsem si plavání oblíbil. Můžu ji jednoznačně doporučit každému, kdo se chce naučit plavat nebo se v plavání výrazně zlepšit.

💙RADKA: Plavecké tréninky s Míšou mohu jen doporučit. Plavu s Míšou již šestým rokem a za tu dobu jsem se výrazně posunula. Díky jejímu přístupu jsem si ve vodě vybudovala velkou jistotu – ve vodě se nebojím a díky plaveckému tréninku jsem neměla strach absolvovat i triatlonové závody, ke kterým mě sama Míša přivedla. Tréninky jsou dobře vyvážené – kombinují techniku i kondiční plavání, takže se člověk zlepšuje nejen ve všech plaveckých stylech, ale i ve výdrži. Během tréninků používáme také různé pomůcky, například packy, destičku nebo piškota, což pomáhá zlepšovat techniku i sílu. Plavecké tréninky je možné absolvovat jak individuálně, tak ve skupině, kde je vždy dobrá atmosféra a vzájemná podpora. U dětí Míša vede tréninky velmi přirozenou formou – využívá různé hry a jednoduchá cvičení ve vodě, díky kterým si děti budují vztah k plavání a zároveň se postupně učí správnou techniku. Děti tak mají z tréninků radost a ztrácejí strach z vody. Oceňuji také to, že Míša dokáže přizpůsobit trénink věku i schopnostem svých svěřenců a vytváří bezpečné a podporující prostředí. Míša je navíc velmi aktivní i v dalších sportech, což se pozitivně promítá i do jejího přístupu k trénování. Díky tomu má širší pohled na pohyb, kondici i práci s tělem. Je také velkou inspirací pro své svěřence a předává tak zkušenosti i z vlastní praxe. Velmi si cením i toho, že Míša se pořád vzdělává, sleduje nové trendy v trénování plavání a hledá nové způsoby, jak tréninky dělat ještě lepší. Plavání s Míšou bych doporučila každému, kdo se chce ve vodě zlepšit, získat jistotu a zároveň si tréninky užít.

💙TOMÁŠ: Celý život sportuji, takže jsem měl dojem, že plavat prostě umím. Nikdy mě nenapadlo, že by voda mohla být problém. Až když jsem začal chodit k Míše, došlo mi, že technika je úplně jiná disciplína. Najednou jsem zjistil, že ve vodě dělám spoustu věcí špatně a že moje "umění plavat" je přesunem z bodu A do bodu B v nějakém výkonu. Zpětně si uvědomuji, že plavání pro mě bylo spíše nutností v rámci pohybu či dokonce lehkým trápením. Míša to ale dokázala změnit. Postupně jsem začal chápat, co se ve vodě děje s mým tělem a dechem, jak se v ní mám hýbat. Každá lekce měla smysl, každá úprava techniky mi ulevila, každá drobnost posunula moji techniku o kus dál a začal jsem plavat s menší námahou. Jakmile jsem se přestal prát s vodou, začaly přicházet výsledky. Přestal jsem se zadýchávat a začal se více soustředit na techniku a dotek těla s vodou. Přestal jsem se soustředit na konec dráhy nebo tréninku a byl více "v tom". Zmizel stres z okolních vjemů. Dnes chodím plavat každý druhý den 1 až 2 km. Zlepšila se mi fyzička, vytrvalost i celková kondice. Plavání se stalo aktivitou, která mě nabíjí, ne vyčerpává. Je to radost, vášeň a pevná součást mého života. Cítím se silnější, zdravější a vyrovnanější. Míša mě navedla správným směrem. Nejenom v tom, jak se změnila moje technika a reakce těla, ale i hlava. Díky tomu si užívám pravidelné plavání bez limitů." 

💙ELIŠKA: V říjnu letošního roku to budou tři roky, co jsem oslovila právě Míšu! Volba byla jasná, protože mít nad sebou někoho, kdo sám aktivně sportuje a ke kterému můžu vzhlížet, je prostě potřeba! Hned od prvního tréninku jsem věděla, že tu cestu, kterou jsem si vybrala, je ta správně zvolená! V rámci tréninků společně posouváme vytrvalost a hlavně techniku. Na prvním tréninku Míša zkoukla mou techniku a samozřejmě jsme probraly také mé cíle. V roce 2024 jsem se také zúčastnila triatlonového sprintu Xterra a tím nejhlavnějším byly letošní crossfitové závody Big Summer Games u nás v Českých Budějovicích. Na konci listopadu mě (teda vlastně nás s Míšou) čeká závod AquaRox v Paříži – náročná kombinace plavání a funkčních disciplín. Za necelé tři roky jsem se posunula ve všech plaveckých stylech, ale největší radost mám z toho, že jsem našla cestu ke kraulu. Styl, který mi dříve dělal největší problém, se díky pravidelnému tréninku, trpělivosti a Míši vedení stal mou silnou stránkou. Díky, vybrala jsem si správně.